Życie bez lęku. Porady dla tych, którzy się boją - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Życie bez lęku. Porady dla tych, którzy się boją

Ottoson Jan-Otto

Wszyscy przeżywamy lęk. Jest on silniejszy lub słabszy, odczuwany tylko w wyjątkowych sytuacjach albo znacznie częściej. Zazwyczaj możemy walczyć ze swoim lękiem za pomocą naszego rozumu, oczywiście pod warunkiem, że wyposażymy go w odpowiednią wiedzę. Często jednak brakuje nam wiedzy o tym, w jaki sposób lęk się rodzi, jak się wyraża i jak łagodzić jego występowanie. Czytając tę książkę, rozpoznasz zapewne ten typ lęku, który sam czasami odczuwasz. Zdobywając wiedzę na ten temat, możesz bardziej efektywnie pracować nad lękiem, zarówno samodzielnie, jak i we współdziałaniu z lekarzem czy psychologiem. Znaczną część pracy jednak możesz i musisz wykonać sam. Książka ta oparta jest na przeżyciach ludzi, z którymi autor zetknął się w ciągu swojej czterdziestoletniej praktyki psychiatrycznej.

Nasza cena:	16,90 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2007
Wydawca:	Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
ISBN / EAN:	978-83-7489-090-8
Format:	14,5 x 20,5 cm, 125 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Porozumienie bez przemocy w związkach. Zbadaj swoje relacje	więcej
	Droga donikąd	więcej
	10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości	więcej
	12 kroków od dna. Opowieść o trzeźwości osiągniętej dzięki wspólnocie AA	więcej
	Być naprawdę sobą. Jak żyć dojrzale i świadomie	więcej
	Spokój umysłu. Terapia poznawczo-behawioralna i uważność w walce z depresją	więcej
	Przegrane dziecko. Historia prawdziwa	więcej
	Język miłości i szacunku. Jak znaleźć klucz do porozumienia w małżeństwie	więcej
	Integracja psychiczna. O nerwicach i ich leczeniu	więcej
	100 prostych sekretów udanego związku	więcej