Zapanuj nad gniewem. Jak rozwiązywać konflikty, podtrzymywać relacje i wyrażać własne zdanie, nie tracąc panowania nad sobą - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Zapanuj nad gniewem. Jak rozwiązywać konflikty, podtrzymywać relacje i wyrażać własne zdanie, nie tracąc panowania nad sobą

Nay Robert W.

Jeśli zauważasz, że gniew zakłóca twoje relacje z twoimi bliskimi i współpracownikami, uniemożliwia normalne funkcjonowanie w domu czy w pracy albo zaczyna wręcz kierować twoim życiem, sięgnij po książkę, która pomogła już wielu ludziom na całym świecie. Znajdziesz w niej opracowany przez cenionego specjalistę w tej dziedzinie program sześciu kroków opanowania gniewu. Pomoże ci on: uświadomić sobie, które z pięciu destruktywnych postaci gniewu - od biernej agresji do otwartej wściekłości - są w twoim życiu problemem; rozpoznać wczesne sygnały ostrzegawcze gniewu pochodzące z twojego ciała i umysłu; zidentyfikować i zmienić nierealistyczne oczekiwania, jakie żywisz wobec siebie i innych ludzi; skutecznie się porozumiewać, gdy pojawiają się różnice zdań - w małżeństwie, w rodzinie, z kolegami i koleżankami z pracy, itd.; doskonalić umiejętności panowania nad gniewem tak długo, aż staną się one twoją drugą naturą. Program Roberta Naya jest skuteczny, łatwy do opanowania i - w odróżnieniu od innych metod - skutkuje trwałą zmianą w zachowaniu każdego, kto zawarte w tej książce zasady zastosuje we własnym życiu.

Nasza cena:	49,90 zł 44,41 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2012
Wydawca:	eSPe
ISBN / EAN:	978-83-7482-442-2
Format:	14,5 x 20,5 cm, 360 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Rozwój osobisty. Medytacje terapeutyczne	więcej
	Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji (z płytą CD)	więcej
	Jak walczyć z uzależnieniami	więcej
	Koniec z popielniczkami. Kieszonkowy przewodnik jak rzucić palenie	więcej
	Nowe uzależnienia	więcej
	Alkoholik. Autobiograficzna opowieść o życiu, piciu, uzależnieniu i wyzwoleniu	więcej
	Być kobietą	więcej
	Codzienne afirmacje. Rozmyślania dla dorosłych dzieci	więcej