Wygrać z depresją - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Wygrać z depresją

Dryden Windy, Opie Sarah

Depresja może dotknąć każdego z nas. Ta książka jest przeznaczona dla osób cierpiących na depresję, żeby mogły sobie uświadomić, na czym polega ich problem. Depresja jest powszechnie występującym zjawiskiem. Może dotknąć każdego z nas. Ta książka jest przeznaczona dla osób cierpiących na depresję, żeby mogły sobie uświadomić, na czym polega ich problem. Wskazuje też, gdzie można się udać po radę i - co najważniejsze - co można zrobić, żeby samemu sobie pomóc. Autorzy książki, doktor Windy Dryden i Sarah Opie, omawiają całościowo swoje doświadczenia z praktyki psychoterapeutycznej. Podają konkretne przykłady i proste ćwiczenia, wraz z jasnymi, zwięzłymi informacjami, aby czytelnik mógł zrozumieć i zmienić swoją sytuację. Ta książka będzie pomocna dla każdego, kto cierpi na depresję lub zna kogoś, kto może mieć taki problem. Dostarcza praktycznych rad i wskazówek, zachęca do pozytywnego podejścia, pomaga osobie dotkniętej depresją pozbyć się destrukcyjnego sposobu myślenia i odzyskać dobre samopoczucie. Sarah Opie skończyła kurs pielęgniarstwa psychiatrycznego i pracowała w różnych jednostkach NHS (Krajowa Służba Zdrowia), zajmujących się zdrowiem psychicznym, zanim uzyskała specjalizację z chorób afektywnych. Po studiach w Goldsmiths College otrzymała dyplom magistra-terapeuty Racjonalnej Terapii Emocji i Zachowań. Pracowała w NHS i ośrodkach prywatnych, stosując metodę REBT. Obecnie pracuje dla Surrey Oaklands NHS Trust, prowadząc szkolenia dla pracowników i pracując zawodowo. Prowadzi też prywatną praktykę. Windy Dryden pracował jako psychoterapeuta i doradca przez ponad 25 lat, jest autorem i wydawcą ponad 130 książek, w tym "How to Accept Yourself" i "Overcoming Envy". Doktor Dryden jest profesorem psychoterapii w Goldsmiths College, University of London.

Nasza cena:	18,00 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2005
Wydawca:	Jedność
ISBN / EAN:	83-7442-042-1
Format:	14,5 x 20,5 cm, 160 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	15 błędów, które zabijają związek	więcej
	Zwycięstwo nad strachem. Odwaga, pokój i radość w świecie napędzanym strachem	więcej
	Alkoholizm zobowiązuje. Nie tylko dla alkoholików. Gawędy o trzeźwym myśleniu, odpowiedzialności i rozwoju osobistym	więcej
	Bo jesteś człowiekiem. Żyć z depresją, ale nie w depresji	więcej
	Myśl pozytywnie. Nie bój się myśleć pozytywnie	więcej
	Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji (z płytą CD)	więcej
	Nieśmiałość. Czym jest i jak ją pokonać?	więcej
	Jak walczyć z uzależnieniami	więcej
	Asertywność na co dzień. Czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi	więcej
	Pierwsze kroki do wyjścia z alkoholizmu	więcej