Uzależnienie od siebie. Dlaczego tak trudno się zmienić i co można na to poradzić - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Uzależnienie od siebie. Dlaczego tak trudno się zmienić i co można na to poradzić

Blumenthal Noah

Program autokonstrukcji: Poznaj przyczyny samouzależnień. Przekonaj się, jaki jest ich wpływ na Twoje życie. Naucz się skutecznie je przełamywać. "Dzięki wiedzy Noaha Blumenthala oraz jego praktycznemu podejściu do osobistej przemiany będziesz w stanie osiągnąć to, czego pragnie każdy, lecz niewielu potrafi - autentyczną i trwałą zmianę swoich nawyków." - dr W. Warner Burke, profesor psychologii i pedagogiki, dziekan Wydziału Organizacji i Przywództwa na Uniwersytecie Columbia. Twoja autokuracja odtruwająca: Masz ochotę na wielką zmianę? A może tylko na drobne, ale znaczące udoskonalenie? W pewnym momencie każdy z nas dochodzi do wniosku, że konieczne jest przeprowadzenie w życiu jakiejś ważnej reformy. Czujesz, że masz w sobie dużo dobrych chęci i wystarczającą dawkę silnej woli, a mimo to trudno Ci wyzbyć się złych przyzwyczajeń? Zastanawiasz się, dlaczego tak się dzieje? Jesteś swoim własnym nałogiem! Co to znaczy? Wszystkie niekorzystne zachowania stały się Twoimi nawykami, stąd tak trudno wprowadzić jakąkolwiek zmianę. To, co Cię zatruwa, przybiera różne oblicza - może to pracoholizm? Wewnętrzna agresja? Strach przed podjęciem ryzyka? Odkładanie spraw na później? Lenistwo? Łakomstwo? A może zupełnie inna autotrucizna? Jeśli naprawdę chcesz dokonać efektywnego przewrotu w swoim życiu, Noah Blumenthal pokaże Ci krok po kroku, jak zrobić to skutecznie. Uświadom sobie konsekwencje własnych działań i spójrz na siebie oczami innych ludzi. Przeanalizuj swoją przeszłość, teraźniejszość i przyszłość. Oceń konsekwencje przemiany. Znajdź osoby, które będą dla Ciebie wsparciem, i nie daj się tym, które chcą Ci przeszkodzić. Przygotuj się na trudne chwile i otwórz na wszelką krytykę. No i w końcu zmień siebie na dobre!

Nasza cena:	29,00 zł 25,81 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2008
Wydawca:	Sensus
ISBN / EAN:	978-83-246-1719-7
Format:	14,5 x 20,5 cm, 192 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Być naprawdę sobą. Jak żyć dojrzale i świadomie	więcej
	Żyć pełnią życia. Fenomen Siostry Elviry. Świadectwa osób wyzwolonych z uzależnienia	więcej
	Umacnianie czy nadzieja	więcej
	Życie w trzeźwości. Co robią Anonimowi Alkoholicy, żeby nie pić	więcej
	Pracoholizm	więcej
	Poza kontrolą	więcej
	Wychodzenie z mgły. Poradnik na pierwsze 90 dni trzeźwienia	więcej
	Początek drogi. Wykłady psychologa na oddziale odwykowym	więcej
	Naucz się od nowa żyć... Przewodnik zdrowiejących z alkoholizmu, narkomanii i ...	więcej