Ujarzmić gniew. Kiedy gniew pomaga, a kiedy szkodzi - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Ujarzmić gniew. Kiedy gniew pomaga, a kiedy szkodzi

Dryden Windy

Kiedy gniew pomaga a kiedy szkodzi. Sposoby kontrolowania złego gniewu; strategie pozwalające wyrazić to uczucie bez krzyku, agresji i ranienia siebie oraz innych. Czy gniew może być dobry? Windy Dryden, psychoterapeuta i autor wielu publikacji z zakresu poradnictwa, przekonuje, że tak. W tej niewielkiej książeczce czyni podział między gniewem zdrowym i niezdrowym. Stara się pokazać, w jaki sposób należy kontrolować ów zły gniew - droga ku temu wiedzie poprzez zrozumienie jego mechanizmów oraz przyczyn go wywołujących. Sztywne i niewłaściwe przekonania zwykle tworzą krąg, z którego trudno się wyrwać, który jest niebezpieczny, zaburza prawidłowy osąd i blokuje dobre zamiary. Dr Dryden udowadnia jednak, że nie jest to regułą. Można, a nawet należy dokonać zmian w swoim życiu i odkryć konstruktywne strategie ujawniania gniewu, pozwalające wyrazić to uczucia bez krzyku, agresji i ranienia siebie oraz innych.

Nasza cena:	17,00 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2002
Wydawca:	Jedność
ISBN / EAN:	83-7224-295-X
Format:	14,5 x 20,5 cm, 116 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Asertywność na co dzień. Czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi	więcej
	Współuzależnienie. Poradnik dla nowego pokolenia	więcej
	Porozumienie bez przemocy w związkach. Zbadaj swoje relacje	więcej
	Związek bez gniewu. Jak przerwać błędne koło kłótni, dąsów i cichych dni	więcej
	Podróż dwunastoma krokami do samoprzemiany. Osiągnięcie treźwości fizicznej, umysłowej i emocjonalnej z Markiem H. i Floydem H.	więcej
	Uzależnienie i łaska	więcej
	Tajemnice kobiet. Z matki na córkę	więcej
	Być naprawdę sobą. Jak żyć dojrzale i świadomie	więcej
	Kochać samego siebie	więcej
	O złości inaczej. Jak żyć pełnią życia i w zgodzie z własnymi uczuciami. ACT - terapia akceptacji i zaangażowania	więcej