Stres w rodzinie. Jak radzić sobie z trudnymi relacjami - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Stres w rodzinie. Jak radzić sobie z trudnymi relacjami

Cheevers Peter

Rodzina ma najsilniejszy i najtrwalszy wpływ na życie każdego człowieka. Nawet gdy się usamodzielniamy i wyprowadzamy się od rodziców, łącząca nas z nimi więź nie zostaje zerwana. Utrzymujemy też ciągle kontakty z rodzeństwem i dalszymi krewnymi, a z czasem w naszym życiu pojawiają się także nowe więzi - z naszymi dziećmi. Każda z tych relacji ma na nas pozytywny wpływ, ale członkowie naszych rodzin często nas również drażnią i wyprowadzają z równowagi. Musimy mieć świadomość, że powodem codziennych drobnych konfliktów i wielkich kłótni jest stres. Wywołuje go wszystko, co w jakikolwiek sposób zmienia choć jeden wymiar życia rodzinnego. Jeśli nauczymy się odpowiednio odbierać i inter-pretować takie trudne sytuacje, przestaną one być złymi, stre-sogennymi wydarzeniami. By bezkonfliktowo ułożyć sobie re-lacje z bliskimi, nie potrzeba bowiem rewolucyjnych reform, lecz jedynie właściwego postrzegania tego, co się dzieje wokół nas, i zastosowania prostych metod, pozwalających kontrolować własne emocje. Dlaczego warto przeczytać poradnik? gruntownie wyjaśnia ogólny mechanizm pojawiania się stresu i jego wpływ na nasze życie, tłumaczy znaczenie skomplikowanych powiązań rodzinnych i rolę rodzinnych mitów, ustalających niekorzystne wzorce zachowań, zawiera konkretne wskazówki, które każdemu pomogą jak najlepiej układać sobie relacje z bliskimi w wielu trudnych relacjach (m.in. codzienne sprzeczki o wykonywanie obowiązków domowych i opiekę nad dziećmi, cotygodniowy stres związany z weekendami, które wypełniamy ponad miarę zadaniami odkładanymi na później w normalnych dniach pracy, trudności przy planowaniu wspólnych wakacji i próbach pogodzenia oczekiwań wszystkich członków rodziny, konflikty wywołane różnymi pomysłami, na spędzenie świąt, nieporozumienia we wspólnym prowadzeniu rodzinnego interesu, zatargi związane ze śmiercią członka rodziny i załatwianiem spraw spadkowych). Odbiorcy - wszyscy, którzy chcą się nauczyć panować nad emocjami, by unikać konfliktów i stresu w rodzinie i tym samym oszczędzać siły i zdrowie swoje i swoich bliskich.

Nasza cena:	19,00 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2010
Wydawca:	Jedność
ISBN / EAN:	978-83-7442-991-7
Format:	14 x 21,5 cm, 168 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Porozumienie bez przemocy w związkach. Zbadaj swoje relacje	więcej
	Droga donikąd	więcej
	10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości	więcej
	12 kroków od dna. Opowieść o trzeźwości osiągniętej dzięki wspólnocie AA	więcej
	Być naprawdę sobą. Jak żyć dojrzale i świadomie	więcej
	Spokój umysłu. Terapia poznawczo-behawioralna i uważność w walce z depresją	więcej
	Przegrane dziecko. Historia prawdziwa	więcej
	Język miłości i szacunku. Jak znaleźć klucz do porozumienia w małżeństwie	więcej
	Integracja psychiczna. O nerwicach i ich leczeniu	więcej
	Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem	więcej