|
alkoholizm,
DDA,
12
kroków,
literatura
uzależnień,
depresja,
psychologia
|
|
|
|
|
Schudnąć bez diety. Mity na temay nadwagi
Zubrzycka Elżbieta
Jak schudnąć bez diety? Czy tak zwana zdrowa żywność może szkodzić? Co zrobić, by bardziej lubić siebie? Jak pracować nad samooceną? Czym jest autohipnoza i kiedy może się przydać? Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje osobom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o samym sobie, co w wypadku ludzi z nadwagą oznacza przesunięcia z pozycji skrajnie negatywnych i samokrytycznych na akceptujące. Zamiast męczących i często upokarzających diet proponuje psychoterapeutyczne oddziaływania, wykorzystujące w dużej mierze hipnozę, autosugestię i relaks, które prowadzą do zmian w systemie wartości osób otyłych, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do własnej osoby. Kiedy zaczniemy z większą miłością odnosić się do samych siebie, okaże się, że zmiany również innego rodzaju, a więc w wyglądzie zewnętrznym, ciele, staną się łatwe do wprowadzenia.
| Nasza cena: |
19,90 zł
|
|
| Dostępność: |
W sprzedaży
|
|
|
poleć znajomemu
|
|
Rok wydania:
|
2011
|
|
Wydawca:
|
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
|
|
ISBN / EAN:
|
978-83-7489-374-9
|
|
Format:
|
14,5 x 20,5 cm, 112 str.
|
|
Oprawa:
|
miękka
|
|
|
|
Koszyk
|
| |
Twój koszyk jest pusty
|
| |
|
|
Po co nam psychologia?
Zapobieganie przemocy w rodzinie
Rzucisz palenie w oparciu o program 12 kroków
Litacja
Jak szybko i skutecznie rzucić palenie. Psychologia energetyczna w praktyce opracowana przez dr. Michaela Bohne
Zrozumieć dzieci. Jak kształtuje nasze dzieci ewolucja
12 kroków dla dorosłych dzieci z uzależnieniowych i innych rodzin dysfunkcyjnych
12 kroków od dna. Opowieść o trzeźwości osiągniętej dzięki wspólnocie AA
Beztroskie jedzenie. Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?
Być naprawdę sobą. Jak żyć dojrzale i świadomie
Pamięć doskonała
36 godzin na dobę. Poradnik dla opiekunów osób z chorobą Alzheimera i innymi chorobami otępiennymi oraz zaburzeniami pamięci w późnym okresie życia
Czas
dostawy