Rzucić palenie. 52 wspaniałe pomysły - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Rzucić palenie. 52 wspaniałe pomysły

Hopwood Clive, Cross Peter

Jeśli palisz przez całe dorosłe życie, istnieje 50% prawdopodobieństwo, że umrzesz na skutek choroby wywołanej paleniem. Rzuć palenie - póki czas. Łatwo jest rzucić palenie. Jeden z nas (Clive) robił to wiele razy! Drugi z kolei (Peter) nigdy nie rzucił, bo też nigdy nie zaczął palić. "Rzucić palenie" jest zatem dziełem wyjątkowym: to tak, jakby abstynent i knajpiany awanturnik wspólnie napisali poradnik dla alkoholików. Nasza książka składa się z praktycznych pomysłów, które pomogą ci raz na zawsze pozbyć się tytoniowego nałogu - Peter Cross i Clive Hopwood. Porozmawiajmy o tobie. Próbowałeś już rzucić palenie na tysiące sposobów - bez powodzenia. Potrzebujesz rady kogoś, kto przechodził przez to samo co ty i zwyciężył. Książka ta, łącząc zarówno doświadczenie byłego palacza, jak i wyniki naukowych badań, pomoże ci wyrwać się ze szponów nałogu. Masz dość wydatków na papierosy, uporczywego kaszlu i skarg najbliższych, a brak ci siły, żeby zerwać z nałogiem? Przeczytałeś mnóstwo poradników, rozmawiałeś ze specjalistami, jednym słowem - próbowałeś prawie wszystkiego, ale nadal palisz? Nasi autorzy mają dla ciebie realistyczne i skuteczne rady: jak stworzyć własny, niepowtarzalny zestaw technik rzucania palenia, w jaki sposób zredukować napięcie związane z odstawieniem papierosów, co zrobić, żeby nie wrócić do nałogu. Niektóre pomysły w tej książce są zabawne, inne trochę ekscentryczne, ale wszystkie mogą sprawić, że staniesz się zdrowszy, sprawniejszy, bogatszy i... bardziej seksowny niż do tej pory. Peter Cross jest pisarzem i redaktorem "British Medical Journal". Wiele lat pracował w instytucjach zdominowanych przez palaczy, m.in. w więzieniach i brytyjskiej marynarce wojennej. Clive Hopwood napisał ponad sto książek. Pracując dla Writers in Prison Network, dobrze poznał problemy osób uzależnionych nie tylko od tytoniu, ale też narkotyków i alkoholu. Napisanie tej książki pomogło mu w końcu rzucić palenie.

Nasza cena:	29,90 zł 26,61 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2007
Wydawca:	Rebis
ISBN / EAN:	978-83-7510-082-2
Format:	17,5 x 21 cm, 256 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Chcesz schudnąć ale nie potrafisz przestać jeść? Jak wygrać z kompulsywnym objadaniem się	więcej
	W sieci hazardu	więcej
	My, dzieci z dworca ZOO (CD mp3 audiobook)	więcej
	Wyznania księży alkoholików	więcej
	Kokaina i amfetamina a organizm człowieka (Kaseta Video)	więcej
	Możesz rzucić palenie - zrób to teraz. Prosta metoda (z płytą CD)	więcej
	Uzależnienie i łaska	więcej
	Cyberprzemoc wśród dzieci i młodzieży	więcej
	Dopalacze	więcej
	Alkohol (z płytą DVD)	więcej