Przewodnik dla zapracowanych. 52 proste strategie dokonywania zmian życiowych - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Przewodnik dla zapracowanych. 52 proste strategie dokonywania zmian życiowych

Borysenko Joan

Dlaczego życie już mnie nie cieszy? Kiedy ostatni raz się śmiałem? Dlaczego kontakt z bliskimi nie daje ukojenia? Dlaczego bycie rodzicem, partnerem odczuwam jako ciężar? Czy jestem szczęśliwy i co to w ogóle jest szczęście? Każdy z nas zadaje sobie czasem takie i podobne pytania. Dzisiejszy zwariowany świat narzuca nam szalone tempo i wystawia na coraz bardziej wymyślne pokusy. A my chcemy im ulegać, dlatego pracujemy ponad siły, a stres staje się trwałym elementem naszego życia. Średnio co trzeci człowiek ma problemy ze snem, czuje się wyczerpany i nie radzi sobie w trudnych sytuacjach. Wielu z nas cierpi na depresję lub narzeka na chronicznie obniżony nastrój. Statystyki są naprawdę niepokojące. Ale my nie musimy być statystyczni! Każdy dzień przynosi wybór: możesz poddać się stresowi albo dążyć do spokoju wewnętrznego. Pięćdziesiąt dwie lekcje zawarte w tej książce to proste kroki, które może podjąć każdy, aby żyć tu i teraz z większą radością, odwagą, życzliwością, mądrością i spokojem. Autorka bestsellerów Joan Borysenko w swej mądrej i pełnej humoru książce uczy nas, jak: troszczyć się o siebie, budować zdrowe relacje z innymi ludźmi, mądrze gospodarować czasem, na nowo ustalić życiowe priorytety, odróżniać sprawy ważne od nieważnych, być bardziej zrelaksowanym, a przy tym bardziej efektywnym, za pomocą małych kroków zmieniać swoje życie.

Nasza cena:	28,90 zł 25,72 zł
Dostępność:	Brak

poleć znajomemu

Rok wydania:	2010
Wydawca:	AnWero
ISBN / EAN:	978-83-926114-0-0
Format:	14,5 x 20,5 cm, 192 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Przez relaks do szczęścia (z płytą CD)	więcej
	Historia mojej nieznanej choroby	więcej
	Tajne kulty zła	więcej
	Zatrzymaj się na chwilę. Krótkie medytacje, by odstresować codzienność	więcej
	Zaradzić konfliktom. Zmień konflikt we współpracę	więcej
	O złości inaczej. Jak żyć pełnią życia i w zgodzie z własnymi uczuciami. ACT - terapia akceptacji i zaangażowania	więcej
	Rusz głową	więcej
	Baby Fun. Techniki masażu. Zabawy w wodzie. Pomysły zabaw. Język gestów	więcej
	Czas kobiet. Bądź kobietą spełnioną (CD mp3 audiobook)	więcej
	Zaklinacze samotności	więcej