- Codzienne afirmacje
- Toksyczny wstyd. Jak uzdrowić wstyd, który cię zniewala
- Nie bój się bać
- 12 kroków dla dorosłych dzieci z uzależnieniowych i innych rodzin dysfunkcyjnych
- Jak wytrwać w trzeźwości. Poradnik zapobiegania nawrotom choroby
- Dorosłe dzieci alkoholików
- Małżeństwo na lodzie. Jak nauczyć się żyć z alkoholikiem
- Wychodzenie z mgły. Poradnik na pierwsze 90 dni trzeźwienia
- Zrozumieć 12 Kroków. Poradnik dla instruktorów, terapeutów i tych, którzy zdrowieją
- Naucz się od nowa żyć... Przewodnik zdrowiejących z alkoholizmu, narkomanii i ...
- Początek drogi. Wykłady psychologa na oddziale odwykowym
- Zapobieganie nawrotom picia. Krótka terapia. Sygnały ostrzegawcze, rozpoznanie i postępowanie. Zeszyt ćwiczeń
Uwolnij pewność siebie (audiobook CD mp3)
Opis
Czy przekonania wyrobione przez Ciebie w wieku kilku lub kilkunastu lat są wciąż aktualne?
Nadal boisz się ciemności? Przeraża Cię występ przed publicznością, bo obawiasz się... oceny niedostatecznej? Nie chcesz nawiązywać nowych znajomości, bo boisz się odrzucenia?
To wszystko ma wpływ na Twoją pewność siebie. Ona nie przychodzi z zewnątrz.
To może potrwać minutę, godzinę, dzień lub tydzień. Robiąc proste ćwiczenia, zaczniesz odczuwać, że coraz bardziej i bardziej wypełnia Cię niepohamowana pewność siebie. Im więcej działań podejmiesz, tym szybciej staniesz się superbohaterem swojego życia.
Czyta Robert Grabka.
Informacje
Autor | Kołodziej Rafał |
ISBN | 978-83-7701-306-9 |
Nośnik/Format | CD-MP3 (liczba nośników: 1) |
Czas trwania | 5 godz. 47 min. |