Pierwsze kroki do wyjścia z depresji - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Pierwsze kroki do wyjścia z depresji

Atkinson Sue

Nowa seria "Pierwsze kroki do" to samopomocowe miniporadniki, które oferują praktyczne rady dotyczące najczęściej spotykanych problemów ludzi żyjących w XXI w. Zostały napisane przez specjalistów w danych dziedzinach, wielu z nich miało także osobiste doświadczenie z opisanymi problemami. Są oni zatem ekspertami nie tylko z zawodowego punktu widzenia. Dzięki temu są bardziej wiarygodni i niejednokrotnie w tych poradnikach pierwszej pomocy występują bardziej jako partnerzy dla czytelnika, niż jako naukowcy z akademickim podejściem do problemu. Depresja jest coraz powszechniejszą chorobą. Jeśli komuś przemknęło przez myśl, że być może dotknęła także jego albo kogoś z jego bliskich, w tej książce znajdzie wskazówki przydatne w rozpoznaniu choroby i w radzeniu sobie z nią. W przeciwieństwie do opracowań medycznych, książka ta nie traktuje problemu z chłodnym dystansem - jej autorka też ma za sobą doświadczenie depresji i doskonale rozumie, że nie wystarczy powiedzieć "no dalej, rozchmurz się!" Dlaczego warto przeczytać tę książkę? Pokazuje, dlaczego przy skłonnościach depresyjnych nie można się chować w sobie i udawać, że wszystko jest w porządku, radzi, jak skutecznie wykorzystywać do poprawienia swojego nastroju nawet najmniejsze pozytywne myśli, zawiera wiele ćwiczeń i prostych wskazówek, dzięki którym łatwiej jest robić małe kroki w odbudowywaniu własnej wartości i równowagi psychicznej, wyjaśnia, dlaczego warto szukać pomocy specjalisty, i odpowiednio przygotowuje do pierwszej wizyty u lekarza.

Nasza cena:	16,00 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2011
Wydawca:	Jedność
ISBN / EAN:	978-83-7660-242-4
Format:	12 x 18 cm, 104 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Lew Starowicz o kobiecie	więcej
	Czas na wyleczenie. Przewodnik. Stopnie do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików	więcej
	Nie bój się życia	więcej
	Marsjanie i Wenusjanki na randce	więcej
	Jak mówić do nastolatków, żeby nas słuchały, jak słuchać, żeby z nami rozmawiały	więcej
	Codzienne afirmacje. Rozmyślania dla dorosłych dzieci	więcej