Nie lękaj się lęku. Jak rozumieć i przyjąć codzienne obawy - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Nie lękaj się lęku. Jak rozumieć i przyjąć codzienne obawy

Kalckreuth Elftraud von

Lęk najczęściej wydaje się nam naszym wrogiem, z którym musimy walczyć albo przed którym powinniśmy uciekać. Ale może też być dla nas szansą, leczniczym impulsem, dzięki któremu zaczniemy się uważniej przyglądać naszemu życiu. Lęk bowiem pobudza i dodaje odwagi, obdarza nas wolnością, jeśli spokojnie przyjmujemy całą prawdę o nim. Do takiego spojrzenia na własne lęki zachęca Autorka niniejszej publikacji. Krok po kroku udowadnia, że strach toruje drogę szczerości wobec samego siebie, sprawiając, że dostrzegamy w końcu to, co usiłowaliśmy zepchnąć do podświadomości. Na przykładach z życia codziennego - poczynając od wszelkich lęków wyniesionych z dzieciństwa, aż po obawy związane ze starością - pokazuje, że lęk może się stać naszym przyjacielem, jeśli tylko zwrócimy się ku niemu i spróbujemy go zrozumieć. Dzięki temu żaden lęk nie będzie nam już straszny.

Nasza cena:	20,90 zł 18,60 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2008
Wydawca:	Jedność
ISBN / EAN:	978-83-7442-588-9
Format:	14,5 x 20,5 cm, 176 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Lew Starowicz o kobiecie	więcej
	Być asertywnym. Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości	więcej
	Trudne osobowości. Jak radzić sobie ze szkodliwymi zachowaniami innych oraz własnymi	więcej
	Spokój umysłu. Terapia poznawczo-behawioralna i uważność w walce z depresją	więcej
	Skazana na piekło	więcej
	Potęga cierpliwości. Zwolnij, by cieszyć się szczęściem, sukcesem i spokojem umysłu	więcej
	Czas na wyleczenie. Przewodnik. Stopnie do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików	więcej
	Najsmutniejsze dziecko	więcej
	Kochałam psychopatę	więcej
	Integracja psychiczna. O nerwicach i ich leczeniu	więcej