SPIS TREŚCI: Rozdział 1. Uzależnienie od substancji chemicznych jest chorobą
Rozdział 2. Choroba pierwotna
Rozdział 3. Choroba przewlekła postępująca
Rozdział 4. Następstwa somatyczne
Rozdział 5. Następstwa psychologiczne
Rozdział 6. Następstwa społeczne
Rozdział 7. Powrót do zdrowia
Rozdział 8. Tworzenie nowego stylu życia
Rozdział 9. Adaptacja do abstynencji
Rozdział 10. Fazy rozwojowe powrotu do zdrowia
Rozdział 11. Zespół abstynencyjny: objawy ostre
Rozdział 12. Zespół abstynencyjny: objawy następcze
Rozdział 13. Nawracające epizody zespołu abstynencyjnego następczego
Rozdział 14. Odżałowanie strat
Rozdział 15. Stres a zdrowienie
Rozdział 16. Sytuacje utrudniające zdrowienie
Rozdział 17. Umieć odróżnić jedno od drugiego
Rozdział 18. Mieć odwagę się zmienić
Rozdział 19. Pogoda ducha by zaakceptować
Rozdział 20. Prawidłowe odżywianie sprzyja zdrowieniu
Rozdział 21. Ćwiczenia fizyczne
Rozdział 22. Śmiech i zabawa
Rozdział 23. Odbudowa zniszczonych relacji społecznych
Rozdział 24. Źródła wsparcia
Rozdział 25. Anonimowi Alkoholicy
Rozdział 26. Wpływ na rodzinę
Rozdział 27. Powrót do zdrowia rodziny
Rozdział 28. Odbudowa intymności
Rozdział 29. Ustawiczny rozwój duchowy
Rozdział 30. Zapobieganie nawrotom
Rozdział 31. Równowaga we wszystkich naszych poczynaniach
Aneks A. Dwanaście kroków Anonimowych Alkoholików
Aneks B. Dwanaście tradycji Anonimowych Alkoholików
Aneks C. Wzorce reakcji na alkohol
Aneks D. Objawy alkoholizmu na podstawie Karty Jellinka
Aneks E. Objawy zdowienia na podstawie Karty Jellinka
Aneks F. Antabus