Naucz ich jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Naucz ich jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności

Stolarczyk Bartłomiej

Asertywnie - czyli jak? Asertywność jest prawem do: wyrażania własnych myśli i opinii oraz brania za nie odpowiedzialności, mówienia "tak" i "nie" bez poczucia winy, popełniania błędów i ponoszenia za nie odpowiedzialności, proszenia o to, czego się chce, szanowania i otrzymywania szacunku od innych ludzi, wysłuchania i poważnego potraktowania, odmówienia sobie i innym asertywnego zachowania. Czy potrafisz bez lęku i zażenowania wyrażać własne zdanie? Umiesz sprawić, by zarówno partner, szef, jak i podwładny traktowali Cię w taki sposób, jakiego zawsze oczekiwałeś? Trzymasz emocje na wodzy, czy na najmniejsze słowo krytyki wybuchasz niczym wulkan? A może masz wrażenie, że inni wchodzą Ci na głowę, a Ty bezsilnie znosisz ten ciężar? Czy - niezależnie od znajomości podręcznikowej definicji - naprawdę wiesz, co oznacza asertywność w Twoim życiu? Zachowanie asertywne to wyraz najwyższego szacunku - do siebie i innych. Na bycie asertywnym stać jedynie człowieka w pełni dojrzałego: kogoś, kto świadom jest własnych wad i zalet. Asertywna postawa życiowa pozwala w pełni korzystać z własnych praw, bez naruszania praw innych ludzi. "I znów ta teoria" - pomyślisz. Jednak "Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności" różni się od innych tym, że nauczy Cię praktycznych zachowań asertywnych. Zaczniesz swobodnie wyrażać swoje myśli w życiu prywatnym i zawodowym. Z czasem przestaniesz się bać i wstydzić uczuć powstałych w odpowiedzi na kontrowersyjne zachowania innych osób. Będziesz umiał powiedzieć "nie" i udźwigniesz ciężar bycia w centrum zainteresowania. Przyjdą nawet takie momenty, kiedy zupełnie świadomie pozwolisz sobie na bycie nieasertywnym!

Nasza cena:	34,00 zł 30,26 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2010
Wydawca:	Sensus
ISBN / EAN:	978-83-246-2463-8
Format:	14,5 x 20,5 cm, 232 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Pierwsza pomoc. Wykorzystywanie seksualne	więcej
	Pierwsza pomoc. Rozwód rodziców	więcej
	Pierwsza pomoc. Konflikty	więcej
	Pierwsza pomoc. Myśli samobójcze	więcej
	Zgoda na siebie. Wykłady psychologa na oddziale odwykowym	więcej
	O marzeniu sennym	więcej
	Miłość to wybór. O terapii współuzależnień	więcej
	Wymiana skryptu emocjonalnego. Wymaż stare zapisy trudnych wspomnień, zastąp je nowym sposobem myślenia i działania	więcej
	Werbalne i niewerbalne oddziaływania w psychoterapii	więcej
	Uleczenie zranień z przeszłości	więcej