Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Bourne Edmund J.

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pewnych sytuacjach, albo jeśli przez długi czas odczuwasz lęk bez wyraźnego powodu - ta książka może ci pomóc. Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów somatycznych, które mogą potęgować lęk oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku. "Lęk i fobia" to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi. Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświeconych zaburzeniom lękowym. "Każdy, kto zmaga się z napadami paniki i lękami, znajdzie tu mnóstwo ćwiczeń i wskazówek pomagających w przezwyciężeniu lęku i stresu, od zaleceń dotyczących asertywności do opracowania pozytywnej strategii leczenia." - "Midwest Book Review" "Podręcznik ten zawiera praktyczne i wszechstronne wskazówki dla każdego, kto próbuje sobie radzić z wielorakimi przejawami paniki i lęku." - "Child and Behavior Therapy"

Nasza cena:	50,00 zł 44,50 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2011
Wydawca:	Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
ISBN / EAN:	978-83-233-3133-9
Format:	16,5 x 24,5 cm, 488 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Chcesz schudnąć ale nie potrafisz przestać jeść? Jak wygrać z kompulsywnym objadaniem się	więcej
	Choroby otępienne. Teoria i praktyka	więcej
	Anatomiczne podstawy zaburzeń neuropsychiatrycznych (z płytą DVD)	więcej
	Wymówkom precz	więcej
	Pomoc w depresji i lękach, czyli jak odzyskać pełnię sił psychicznych i cieszyć się życiem	więcej
	Bezpieczeństwo młodzieży. Poradnik prawny (3 CD) (audiobook)	więcej
	Czas na wyleczenie. Przewodnik. Stopnie do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików	więcej
	Czas na wyleczenie. Podręcznik. Stopnie do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików	więcej
	Do odważnych świat należy. Weź los w swoje ręce	więcej
	Mózg: fascynacje, problemy, tajemnice	więcej