Jak wygrać z depresją? Trening - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Jak wygrać z depresją? Trening

Copeland Mary Ellen

Depresja to stan przejściowy. Jeśli chcesz sobie pomóc, sama chęć może być pierwszym krokiem na Twojej drodze do skutecznej poprawy samopoczucia i odzyskania radości z każdego dnia. Nigdy się nie poddawaj. Nie przestawaj walczyć. Stale pracuj nad sobą. To tylko część postulatów stawianych przez podręcznik autorstwa Mary Ellen Copeland. Poznaj jej inspirujące metody terapeutyczne. Obudź w sobie energię, nadzieję i przejmij kontrolę nad własnym życiem. W 2000 roku depresja była czwartą z kolei najczęstszą chorobą współczesnego świata. W Polsce stany depresyjne dotykają około 10% populacji. Oznacza to, że prawdopodobnie wśród bliskich Ci osób ktoś zmaga się z tym problemem. Niezwykłość niniejszej książki polega na tym, że jej autorka zna zagadnienie depresji nie tylko z obserwacji, lecz przede wszystkim z autopsji. Przypadki, jakie opisuje, są także jej własnymi doświadczeniami. Proponowane rozwiązania testowała na sobie. A podczas pisania tego poradnika myślała nie tylko o osobach cierpiących na depresję, lecz również o ich rodzinach i przyjaciołach. Seria "Treningi" to jedyny taki zestaw ćwiczeń wzmacniających kondycję psychiczną. Wraz z profesjonalnymi trenerami - psychologami i terapeutami - kształtuj swoje życie wewnętrzne, pracuj nad mięśniami zalet i spalaj brzuszki słabych stron. Dzień po dniu, ćwiczenie za ćwiczeniem, kartka po kartce zmniejszaj dystans do odnowy Twojej osobowości.

Nasza cena:	34,90 zł 31,06 zł
Dostępność:	Brak

poleć znajomemu

Rok wydania:	2007
Wydawca:	Sensus
ISBN / EAN:	978-83-246-0743-3
Format:	16,5 x 23,5 cm, 424 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Pierwsza pomoc. Wykorzystywanie seksualne	więcej
	Pierwsza pomoc. Rozwód rodziców	więcej
	Pierwsza pomoc. Konflikty	więcej
	Pierwsza pomoc. Myśli samobójcze	więcej
	Zgoda na siebie. Wykłady psychologa na oddziale odwykowym	więcej
	O marzeniu sennym	więcej
	Miłość to wybór. O terapii współuzależnień	więcej
	Wymiana skryptu emocjonalnego. Wymaż stare zapisy trudnych wspomnień, zastąp je nowym sposobem myślenia i działania	więcej
	Werbalne i niewerbalne oddziaływania w psychoterapii	więcej
	Uleczenie zranień z przeszłości	więcej