|
alkoholizm,
DDA,
12
kroków,
literatura
uzależnień,
depresja,
psychologia
|
|
|
|
|
Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem? Trening
Swinson Richard P., Antony Martin M.
Książka omawia zwalczanie strachu przed wystąpieniami publicznymi, czerpanie radości z przebywania z innymi ludźmi, zawieranie nowych przyjaźni i pielęgnowanie znajomości, stosowanie postawy asertywnej, opanowanie lęku w sytuacjach autoprezentacyjnych. Obawa i strach to normalne emocje, których od czasu do czasu doświadcza każdy z nas. Jeśli jednak ściska Cię w dołku, kiedy musisz odebrać najzwyklejszy telefon, masz problemy z wyrażaniem własnego zdania, a tłumy w supermarkecie wywołują u Ciebie uczucie paniki, należałoby popracować nad oswojeniem własnego wewnętrznego niepokoju. Lęk społeczny to skłonność do bycia spiętym lub podenerwowanym w sytuacjach społecznych, co wynika z reguły ze strachu przed postąpieniem w sposób krępujący lub niemądry, zrobieniem złego wrażenia lub negatywną oceną innych. Dlaczego masz wciąż czuć dyskomfort, kiedy umawiasz się na randkę albo bierzesz udział w prezentacji? Po co Ci ta bezustanna samokontrola i dręczący perfekcjonizm? Czas spojrzeć światu prosto w oczy i zacząć czuć się swobodnie we własnym życiu.
| Nasza cena: |
34,90 zł 31,06 zł
|
|
| Dostępność: |
W sprzedaży
|
|
|
poleć znajomemu
|
|
Rok wydania:
|
2007
|
|
Wydawca:
|
Sensus
|
|
ISBN / EAN:
|
978-83-246-0899-7
|
|
Format:
|
16,5 x 23,5 cm, 344 str.
|
|
Oprawa:
|
miękka
|
|
|
Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:
|
|
|
Skazana na piekło |
więcej
|
|
|
Potęga cierpliwości. Zwolnij, by cieszyć się szczęściem, sukcesem i spokojem umysłu |
więcej
|
|
|
Najsmutniejsze dziecko |
więcej
|
|
|
Kochałam psychopatę |
więcej
|
|
|
Poradnik dla kobiet ofiar przemocy. Metody wykrywania i przeciwdziałania przemocy w rodzinie |
więcej
|
|
|
Przebaczanie. Siedem etapów programu uwalniania się od gniewu i goryczy |
więcej
|
|
|
Potwór w szafie. Jak jutro bać się mniej niż dzisiaj |
więcej
|
|
|
Pierwsza pomoc. Wykorzystywanie seksualne |
więcej
|
|
|
Pierwsza pomoc. Rozwód rodziców |
więcej
|
|
|
Pierwsza pomoc. Konflikty |
więcej
|
|
|
|
Koszyk
|
| |
Twój koszyk jest pusty
|
| |
|
|
Po co nam psychologia?
Zapobieganie przemocy w rodzinie
Rzucisz palenie w oparciu o program 12 kroków
Litacja
Jak szybko i skutecznie rzucić palenie. Psychologia energetyczna w praktyce opracowana przez dr. Michaela Bohne
Zrozumieć dzieci. Jak kształtuje nasze dzieci ewolucja
12 kroków dla dorosłych dzieci z uzależnieniowych i innych rodzin dysfunkcyjnych
12 kroków od dna. Opowieść o trzeźwości osiągniętej dzięki wspólnocie AA
Beztroskie jedzenie. Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?
Być naprawdę sobą. Jak żyć dojrzale i świadomie
Pamięć doskonała
36 godzin na dobę. Poradnik dla opiekunów osób z chorobą Alzheimera i innymi chorobami otępiennymi oraz zaburzeniami pamięci w późnym okresie życia
Czas
dostawy