Furia. Skuteczne sposoby pokonania złości - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Furia. Skuteczne sposoby pokonania złości

Potter-Efron Ronald T.

Ekstremalnie silne emocje? Potężna fala wściekłości nie do opanowania? Gwałtowny skok adrenaliny? Co doprowadza Cię do szału? Koledzy w pracy? Rodzina? Ekspedientka w warzywniaku? Okiełznaj dziką bestię gniewu! Ludzki gniew jest żywiołem równie nieposkromionym, co pożar lasu. A przecież każdego dnia czyha na nas tak wiele pokus! Czy zdarza Ci się od czasu do czasu stracić kontrolę nad sobą? A może ataki złości są tak częste, że zaburzają rytm Twojego życia? Nagły napad furii może sprawić, że przez kilka chwil poczujesz się naprawdę dobrze... a potem długo będziesz żałować swoich słów i czynów. Pewnie odnosisz czasem wrażenie, że jesteś niczym doktor Jekyll i pan Hyde. Budzi się w Tobie demon, któremu pozwalasz siać spustoszenie. Sprawdź, co dzieje się w Twoim mózgu podczas gwałtownego ataku gniewu. Dowiedz się, jak rodzi się furia. Kierując się radami eksperta w dziedzinie gniewu, opracuj plan awaryjny działający w nagłych wypadkach oraz pracuj nad trwałą zmianą. Nie poddawaj się terrorowi własnej wściekłości. Opanuj ją i zamień w pozytywną oraz twórczą energię. Poznaj tkwiącego w Tobie wroga i naucz się go rozbrajać. Wypełnij kwestionariusz na temat uczucia furii. Sprawdź, jakie zniszczenie sieje stres i emocjonalna trauma. Rozpracuj schemat swoich nagłych ataków gniewu. Naucz się ufać sobie i wierzyć we własne siły. Poznaj praktyczne metody radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych.

Nasza cena:	24,00 zł 21,36 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2008
Wydawca:	Sensus
ISBN / EAN:	978-83-246-1144-7
Format:	14,5 x 20,5 cm, 208 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Pierwsza pomoc. Wykorzystywanie seksualne	więcej
	Pierwsza pomoc. Rozwód rodziców	więcej
	Pierwsza pomoc. Myśli samobójcze	więcej
	Pierwsza pomoc. Konflikty	więcej
	Zgoda na siebie. Wykłady psychologa na oddziale odwykowym	więcej
	O marzeniu sennym	więcej
	Patologiczny hazard. Poradnik dla osób grających niebezpiecznie, zagrożonych schorzeniem, ich rodzin oraz terapeutów	więcej
	Miłość to wybór. O terapii współuzależnień	więcej
	Wymiana skryptu emocjonalnego. Wymaż stare zapisy trudnych wspomnień, zastąp je nowym sposobem myślenia i działania	więcej
	Werbalne i niewerbalne oddziaływania w psychoterapii	więcej