Drogi wyjścia z depresji, czyli jak odzyskać zaufanie we własne siły - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Drogi wyjścia z depresji, czyli jak odzyskać zaufanie we własne siły

Borri Antoinette

Droga wyjścia z depresji istnieje, udowadnia autorka tej książki. Odwołując się do swojej długoletniej praktyki psychologa i psychiatry, a także do mądrych przypowieści z całego świata, Antoinette Borri podpowiada, jak walczyć z negatywnymi myślami. W książce znaleźć można wiele metod pomocnych w zmianie sposobu myślenia i działania. Nie są one ani kosztowne, ani czasochłonne i każdy ma szansę wprowadzić je w życie, ponieważ opierają się na zmianie błędnych schematów myślowych i złych nawyków. Dzięki tym metodom, tydzień za tygodniem, we własnym, indywidualnie dopasowanym tempie można rozwinąć nowy, pozytywny proces myślenia. Mimo dużego zawodowego doświadczenia autorka nie występuje z perspektywy kogoś, kto ma receptę na wszystko, przeciwnie uczciwie i szczerze rozmawia z czytelnikiem. Wskazuje różne pułapki w walce z depresją i nie ukrywa, że jest to zadanie trudne i wymagające wytrwałości. Przekonuje jednak, że każdy posiada w sobie wewnętrzną siłę, która odkryta i odpowiednio wykorzystana doprowadzi do pozytywnych zmian w codziennym funkcjonowaniu, zachowaniu i samopoczuciu.

Nasza cena:	20,90 zł 18,60 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2007
Wydawca:	Jedność
ISBN / EAN:	978-83-7442-316-8
Format:	14,5 x 20,5 cm, 144 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	15 błędów, które zabijają związek	więcej
	Zwycięstwo nad strachem. Odwaga, pokój i radość w świecie napędzanym strachem	więcej
	Alkoholizm zobowiązuje. Nie tylko dla alkoholików. Gawędy o trzeźwym myśleniu, odpowiedzialności i rozwoju osobistym	więcej
	Bo jesteś człowiekiem. Żyć z depresją, ale nie w depresji	więcej
	Myśl pozytywnie. Nie bój się myśleć pozytywnie	więcej
	Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji (z płytą CD)	więcej
	Nieśmiałość. Czym jest i jak ją pokonać?	więcej
	Jak walczyć z uzależnieniami	więcej
	Asertywność na co dzień. Czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi	więcej
	Pierwsze kroki do wyjścia z alkoholizmu	więcej