Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu

Robert M. Sapolsky

Fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu, łączące perspektywy czterech dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze zrozumiemy, w jaki sposób oddziaływanie stresu na organizm ludzki wpływa na całe nasze życie, czyniąc nas podatnymi na choroby cywilizacyjne, wywołując m.in. zaburzenia pamięci i funkcjonowania mózgu, otyłość czy cukrzycę. Stresu nie można wyeliminować, ale zrozumienie mechanizmów tej reakcji, jej przyczyn i efektów, pomoże nam radzić sobie z otaczającym światem. "Nieważne, jak wielki jest nasz konflikt z członkiem rodziny czy jak mocno zdenerwowała nas utrata miejsca parkingowego, rzadko uciekamy się do załatwienia tego rodzaju spraw przez walkę na pięści. Podobnie, raczej rzadko się nam przytrafia konieczność zaczajenia się i osobistego pokonania naszej przyszłej kolacji. Chodzi o to, że my, ludzie, żyjemy wystarczająco dostatnio i wystarczająco długo, i jesteśmy wystarczająco inteligentni, by generować wszystkie możliwe rodzaje stresujących zdarzeń jedynie w naszych głowach. Ile hipopotamów zamartwia się tym, czy ich ubezpieczenie społeczne będzie ważne do końca ich życia lub tym, co mają powiedzieć na pierwszej randce?" - z Przedmowy

Nasza cena:	69,90 zł 62,21 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2010
Wydawca:	Wydawnictwo Naukowe PWN
ISBN / EAN:	978-83-01-16093-7
Format:	16,5 x 23,5 cm, 448 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Nauka o uzależnieniach. Od neurobiologii do skutecznych metod leczenia	więcej
	Książeczka o dobrym życiu	więcej
	Alkoholik. Autobiograficzna opowieść o życiu, piciu, uzależnieniu i wyzwoleniu	więcej
	Dopalacze	więcej
	Buty szczęścia	więcej
	Cztery umowy. Droga do wolności osobistej	więcej
	Zdrowy egoizm. Jak bez poczucia winy brać od życia to, na co się zasługuje	więcej
	Wymiana skryptu emocjonalnego. Wymaż stare zapisy trudnych wspomnień, zastąp je nowym sposobem myślenia i działania	więcej
	Uzależnienie od czynności. Mit czy rzeczywistość?	więcej
	Psychologia uzależnień - alkoholizm	więcej