Chcesz schudnąć ale nie potrafisz przestać jeść? Jak wygrać z kompulsywnym objadaniem się - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Chcesz schudnąć ale nie potrafisz przestać jeść? Jak wygrać z kompulsywnym objadaniem się

Perkins Wendy, Cabot Sandra

Jak na zawsze wyzwolić się od objadania? Książka Wendy Perkins i dr Sandy Cabot jest wyjątkowa, gdyż ukazuje związek pomiędzy chemią mózgu i współuzależnieniem a objadaniem się na tle emocjonalnym. Wiele napisano o otyłości i epidemii nałogu jedzenia, ale niewiele wiadomo o chemii mózgu i współuzależnieniu (dysfunkcyjnym, wyuczonym zachowaniu), skutkującym niską samooceną. Emocjonalne objadanie się jest jedynie objawem głębszego problemu i dotknięte nim osoby potrzebują lepszego zrozumienia, dlaczego chemia ich mózgu i ich emocje czynią taki zamęt w dziedzinie odżywiania. Ta książka jest Ci potrzebna, jeśli: używasz jedzenia jako pocieszyciela w momentach stresu, za dużo myślisz o jedzeniu, masz poczucie winy lub czujesz wstręt do siebie, gdy zjesz za dużo, objadasz się bez konkretnego powodu, dieta powoduje u ciebie nerwowość, jesteś przybita tym, że nie możesz schudnąć. Rozwiązania, które podaje ta książka dotyczą przyczyny chronicznego objadania się i dostarczają narzędzi do całkowitego pozbycia się tego problemu. Dzięki tej książce: zrozumiesz, jaki wpływ mają niewłaściwe przekonania na powodzenie w odchudzaniu, pokonasz emocjonalne objadanie się, dowiesz się, jak to się dzieje, że chemia twojego mózgu uniemożliwia ci zrzucenie wagi, posiądziesz strategię potrzebną do zrzucenia wagi i utrzymania jej, uwalniając się od zgubnej chemii mózgu i emocjonalnego objadania się. Książka ta pomoże ci zrozumieć, że może ci brakować naturalnie produkowanych przez twój organizm substancji chemicznych poprawiających nastrój z powodu: uwarunkowań genetycznych, długotrwałego stresu, spożywania silnie rozregulowujących organizm substancji jak cukier i produkty mączne, spożywania zbyt małej ilości białka.

Nasza cena:	24,90 zł 22,16 zł
Dostępność:	W sprzedaży

poleć znajomemu

Rok wydania:	2011
Wydawca:	CoJaNaTo
ISBN / EAN:	978-83-933508-2-7
Format:	14,5 x 20,5 cm, 144 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Rozwój osobisty. Medytacje terapeutyczne	więcej
	Koniec z kacem	więcej
	Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików. Strategie, procedury i opisy przypadków pracy psychoterapeutycznej	więcej
	Współuzależnienie. Poradnik dla nowego pokolenia	więcej
	W sieci hazardu	więcej
	My, dzieci z dworca ZOO (CD mp3 audiobook)	więcej
	Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi	więcej
	Wymówkom precz	więcej
	Kokaina i amfetamina a organizm człowieka (Kaseta Video)	więcej
	Możesz rzucić palenie - zrób to teraz. Prosta metoda (z płytą CD)	więcej