Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz nie raniąc innych - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz nie raniąc innych

Alberti Robert, Emmons Michael

Wprowadzenie w życie technik asertywnych zachowań zredukuje złość i stres w naszym życiu. Uwierzymy w siebie, będziemy zdrowsi i bardziej spontaniczni. Złość, zakłopotanie, bezradność to uczucia, których doznajemy zbyt często w kontaktach z innymi. Co czujemy, gdy w restauracji kelner nie podchodzi do nas przez piętnaście minut? Jak reagujemy, gdy ktoś poniża nas publicznie? Jak komunikować innym nasze uczucia, kiedy jesteśmy sfrustrowani? Nie ma prostych odpowiedzi. Jednak Autorzy podjęli próbę odpowiedzi na te i inne pytania. Nie musimy dłużej ukrywać nieprzyjemnych uczuć. NIe musimy wykrzykiwać swoich racji. Nie musimy też zastraszać innych, tak jak nie musimy im pozwalać, by źle nas traktowali. Książka ta nauczy nas nawiązywania relacji z innymi, które będą oparte na wzajemnym szacunku i akceptacji.

Nasza cena:	34,90 zł 31,06 zł
Dostępność:	Tytuł chwilowo niedostępny

poleć znajomemu

Rok wydania:	2006
Wydawca:	Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
ISBN / EAN:	83-87957-83-6
Format:	14,5 x 20,5 cm, 264 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Być asertywnym. Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości	więcej
	Czas na wyleczenie. Przewodnik. Stopnie do wyzdrowienia dla dorosłych dzieci alkoholików	więcej
	Lęk przed porażką	więcej
	10 przykazań dla silnych kobiet	więcej
	Jakość życia w zaburzeniach odżywiania	więcej
	Jak wydobyć się z depresji	więcej
	Jak pokonałam depresję i nerwicę	więcej
	Jak pokonać wstyd. W jakich sytuacjach powstaje wstyd. Co jest zdrowym odpowiednikiem wstydu. Jak radzić sobie z wysoką podatnością na wstyd	więcej
	Dlaczego Mars zderza się z Wenus	więcej
	Asertywność. Jak docenić samego siebie	więcej