10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości - Akuracik - alkoholizm, DDA, 12 kroków, literatura uzależnień, depresja, psychologia

10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości

Schiraldi Glenn

Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha. Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak: medytacja uważności, kontemplacja duchowa, redukcja stresu, pielęgnowanie optymizmu, właściwe odżywianie, dbanie o formę fizyczną. Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.

Nasza cena:	29,90 zł 26,61 zł
Dostępność:	Tytuł chwilowo niedostępny

poleć znajomemu

Rok wydania:	2011
Wydawca:	Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
ISBN / EAN:	978-83-7489-271-1
Format:	14,5 x 20,5 cm, 176 str.
Oprawa:	miękka

Klienci, którzy kupowali tę książkę, kupowali również:

	Współuzależnienie. Poradnik dla nowego pokolenia	więcej
	Z każdym dniem trochę bliżej. Jedna terapia - dwie opowieści	więcej
	Porozumienie bez przemocy w związkach. Zbadaj swoje relacje	więcej
	Psychodrama. Elementy teorii i praktyki	więcej
	Wyznania księży alkoholików	więcej
	Droga donikąd	więcej
	Uzależnienie i łaska	więcej
	12 kroków od dna. Opowieść o trzeźwości osiągniętej dzięki wspólnocie AA	więcej
	Być naprawdę sobą. Jak żyć dojrzale i świadomie	więcej
	10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem	więcej